การดื่มน้ำเป็นตัวช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
หลายคนทราบดีแต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ได้ปฏิบัติตาม หลายคนไม่ชอบการดื่มน้ำ
จึงทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำอยู่บ่อยๆ อันเป็นสาเหตุให้เกิดโรคภัยต่างๆ ตามมา
เอาล่ะ งั้นเรามาดูข้อดีของการดื่มน้ำกันดีไหมคะ
เพื่อที่คุณจะได้หันมาเห็นประโยชน์ของการดื่มน้ำบำบัดโรคมากยิ่งขึ้น
ซึ่งคุณประโยชน์เหล่านี้
เมื่อคุณทราบแล้วอาจจะยิ่งกระตุ้นให้อยากดื่มน้ำมากขึ้นตามก็เป็นได้
ดื่มน้ำ2
1.สามารถบำบัดโรคต่างๆ ได้ เช่น
อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แก้ปวดศีรษะ แก้ปัญหาอาการท้องผูก ป้องกันสิว
ภูมิแพ้ต่างๆ ลดไข้ ความดันโลหิตสูง มะเร็งลำไส้ใหญ่ บรรเทาหวัด ลดกลิ่นปาก ฯลฯ
2.ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสเปล่งปลั่ง เป็นอาหารบำรุงผิวจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งให้นุ่มชุ่มชื้นได้โดยตรง
และชะลอความเสื่อมชราได้
4.ขับล้างสารพิษทั้งในกระแสเลือด
และระบบต่อมน้ำเหลืองรวมถึงอวัยวะต่างๆ หากใครต้องการหุ่นสวย สุขภาพดี
การดื่มน้ำช่วยลดไขมันได้ดียิ่งนัก
5.ช่วยให้อารมณ์ดีเบิกบาน แจ่มใส ไม่เครียดง่าย เมื่อสุขภาพกายดี สุขภาพใจก็ย่อมดีตามนั่นเอง
การดื่มน้ำอย่างถูกวิธีอาจจะเป็นการจิบๆ น้ำเป็นระยะๆ
ไม่จำเป็นต้องดื่มทีเดียวหมด เพราะอาจจะจุกเสียดได้ โดยเน้นดื่มน้ำให้ได้วันละ 8-10
แก้วต่อวัน หากให้ดีให้ดื่มน้ำตามอุณหภูมิปกติ ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเย็นเสมอไป
และตื่นมาดื่มน้ำในทุกเช้าหรือก่อนอาหารเช้า 30 นาที
เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่ายอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและโรคต่างๆ ตามมา
รวมทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างเห็นผล ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังอาหาร 15
นาทีจะช่วยในเรื่องของการกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงาน ทำให้สุขภาพแข็งแรง หุ่นดี
แถมไม่มีโรคภัยไข้เจ็บถามหา ดังนั้น สาวๆ เราคงพลาดการดื่มน้ำไม่ได้ซะแล้ว
ดูรายละเอียดที่http://pannfit.blogspot.com/
คุณวราพร แคล้วศึก โทร 085-9083178
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น